Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти?
Добрый ночи .
На протяжении месяцев 4-х, не каждый день,но все же,меня одолевают тревожные мысли,что не дай бог что то случится....
А именно смерть ....
Кого то из близких.
Вся эта тема смерти, похорон всегда пугала меня с детства , гробы, земля,гвозди, закапывание,что человек умер и его больше нет .
Общалась на эту тему с психологом она сказала что не нужно заморачиваться, все боятся умереть .. если не было бы смерти,не было бы такого стимула к жизни !!!!!
Но в последнее время я это ещё все и воображаю(похороны, прощание)
Может я не одна такая ?
Что мне делать с этим я не знаю, у меня ужасный страх....😭
Комментарии
Тревожное расстройство, навязчивые мысли. Лечение - психиатр, медикаменты, психотерапия.
пожалуй самое страшное для меня случилось, папа в мае умер от онкологии, я всегда думала что это все, как жить дальше и тд. но нет, я нахожу силы радоваться каждому дню, а без моей дочки я бы думаю не справилась как справляюсь, просыпаюсь, вижу её, и уже улыбаюсь, я весь день занята ей, мне не когда ныть, страдать, да и толку? я что верну папу? только себе хуже сделаю, мне ещё дочь растить.. папа мне сказал, если что случится у тебя есть Аля, ты должна её растить! помню эти слова и держусь.. все мы там будем, я гоню эти мысли, надо жить, радоваться жизни, нашим деткам, а не все время занимать смертью, негативными мыслями. если такое случится что кто то умрет, что сделать? такое только принять. а так если у вас совсем тяжелый случай, то психотерапевт, сходите.
Обратиться к неврологу, а лучше к психотерапевту.
Тоже бывают всплывают страшные мысли ... У меня остались две бабушки ... И года идут . Страшно представлять , что когда-то я увижу их , обниму их последний раз и даже не буду об этом знать ...
@ms-gv моя одна бабушка умерла когда мне было 12... Смутно помню ... Вторая в 2021 .... Ковид..хоронили в закрытом гробу ...... Я рада с одной стороны что запомнила ее только при жизни ... А с другой какое то чувство порой ,что она все ещё в больнице .... Дедушки давно умерли.
Здоровья и сил вашим бабушка ♥️
Это называется привет ПА(панические атаки) Много лет этим страдаю. Раньше когда проезжали мимо кладбищ или магазинов ритуальных услуг, я отворачивалась и даже смотреть не могла от страха туда
Меня тоже иногда посещают такие мысли, но всегда себе говорю "что все будет хорошо и такого не случится". Конечно все мы там будем, но после слов сказанных себе я потом за это забываю
Вы не одна такая( у меня порой такие же мысли пролетают о своих близких. Отгоняю их
Точно не одна
Если ухожу в себя, то это ппц
У меня в голове много ситуаций и много реакций, сценарии будто
Часто настолько накручу и придумаю себе, что хожу рыдаю
Мне порой хочется к психиатру тк с этим сложно жить
Правда
Для себя понимаю-мне нужно щас дело, работать
Чтобы жизнь немного свою из декрета вытащить
А потом посмотрим
Я тоже такая с детства, мама до сих пор помнит как я рыдала маленькая и говорила чтл не хочу умирать
После родов была разлука с мелким, ковид потом сво, меня спас фенибут
Как-то хотела его пропить и все никак
@marika141 я тоже не была. Но постоянно твердила родителям, что мы же будем вечно жить! Правда ? 🥹
@ms-gv я до сих пор так думаю😊 мечтаю, что изобретут волшебную таблетку и никто не будет умирать
Было такое лет в 20,психолог помог