Дышать правильно во время схваток, ни пропускать ни одну из них, так вы меньше сил потеряете, я начинала дышать еще когда схватка в самом зачатке, но вы уже чувствуете что вот-вот подкатит. После родов заботиться о своем эмоциональном состоянии больше всего