Как убрать обвисший живот и грудь без операций?

Живот может быть и диастаз. Посмотрите в интернете про него. Упражнениями его можно убрать

Как-то знакомая говорила, что у нее обвис живот и не уходит, что поможет только операция
В итоге посоветовала ей заняться спортом и чуть наладить питание, не пп конечно, но более менее и ура, «кожа» ушла

Курс Сбрось Лишнее

К сожалению, никак, если нужно поправить больше сантиметра условно.
А если чуть подтянуть, то много белка, коллагена, устранение дефицитов. И спорт + кассаж.
RF ещё, но это тоже совсем чуть-чуть.
Если проблемы с кожей сильные, то только операции: абдоминопластика и подтяжка, можно без имплантов

Только операция.

Спорт хорошо помогает, он подтягивает рельеф, если грудь не сильно отвисла, то при раскачки грудных мышц, грудь визуально выглядит эстетичней, ну а живот вообще не подлежит обсуждению. А если улучшить качество кожи жидким коллагеном, хороший коллаген не стоит 700 р конечно. И себя он покажет спустя 3 месяца, зависит от того, насколько у вас его нехватка в организме. Но результат хороший, начиная от волос , заканчивая кожей.❤️в любом случае с годами надо учиться работать со своим организмом, «бесплатная подписка» закончилась)

Кожу ничто не вернёт в тот же вид