Как начать заботиться о себе с Клубом 30 минут?

Клуб «30 минут»

Подойдет тем, -

-кто хочет улучшить свое физическое, эмоциональное и психологическое состояние. Не истязая себя, не ругая и не сравнивая с другими;

-у кого нет возможности посещать спортивные залы, ведь все упражнения, которые буду давать легко можно делать дома, на отдыхе, в любом месте где есть немного места;

-у кого маленькие дети и не всегда есть тот, кто может с ними посидеть. Плюс, своим примером вы будете показывать детям о ценности заботы о своем теле и о себе. Создавать новые привычки на долгую перспективу в своей семье;

-у кого нет времени на час/два/три занятий, ведь клуб «30 минут», это эффективно поработать с телом и психикой, не затрачивая много времени. Я знаю какие эффективные и полезные упражнения дать, и которые реально сделать за 15 минут каждый день;

-кто давно хочет начать уже что-то делать и все ждет «идеальный момент». Идеального момента нет и не будет, это факт. Но есть тот момент, который уже сейчас;

-кто хочет дать себе «время для себя», а не только постоянно для кого-то;

-кто хочет любить себя и говорить себе спасибо;

-кто хочет рядом специалиста, который умеет, знает и практикует это уже много лет и на собственном примере в том числе;

Сколько пунктов из написанного выше про вас?

Будете снова ждать «идеальный момент» или напишите мне, спросить как можно попасть в клуб? ⤵️

#психологическоеконсультирование #психологическоездоровье #психотерапия #психолог #работастелом #работаспсихикой #работасмозгом #психологдляженщин #психологдлямам #заботаосебе #любовьксебе #любовьвсеймоейжизни #перинатальныйпсихолог