Да, лучше отдельно. Но я в 1 беременность пила его, плюс ещё некоторые витамины курсами, в итоге по анализам было норм. В эту беременность примерно на экваторе перешла на отдельные витамины.
Ерунда да, лучше отдельно там не усваиваемые формы, можете даже сами посмотреть , метилфолат, витамин д, йод, железо , витамины группы б можете отдельно купить все