Как справиться с тревожными мыслями и перестать ждать плохого?
Девочки, крик души просто. Пошла какая-то непонятная черная полоса в жизни. На фоне этого тревожное расстройство. Лезут в голову очень нехорошие мысли и про себя, и про семью.
Как пресечь эти мысли? Психолога ищу. Но не все так просто. Помощь нужна сейчас. Как перестать ждать плохих событий?
Лучший комментарий
Комментарии
Хожу к психотерапевту, помогает. Без таблеток справляюсь
А к какому специалисту ходите? Поделись пожалуйста. Я уже устала искать того кто не на отмашь принимает
ссылка
2 года хожу. Обожаю её, но сами понимаете, это недешево
Хотя, когда начинаешь сходить с ума, то уже не важно
Тут не только психолог нужен. Сдайте анализы, проверьте щитовидку
уже несколько лет страдаю тревожным расстройством, при том что проблем дома нет, уже знаю, если первые звоночки сразу топаю по рецепт на антидепрессанты к своему психотерапевту.
@_kotan77 хорошо его переносите, сильные побочки?
@irina87_ это единственный антидепресант который мне подошел,ни одной побочки не было ..
в то время как от стимулотона,амитриптилина и пароксетина меня рвало
У многих сейчас так
Читала пост девушки в тг. Тоже тревожное накрыто в конце года. Если вы не умеете справляться с тревожностью лучше сходить к специалисту и проработать, может она подскажет как предотвращать тревожность
@n_b_1997 я тоже так жуткое, пока меня не коснулось, точнее мы все так думаем. Летом мастер по маникюру застряла в лифте и схватила паничку. Мне кажется сейчас надо изучать эти моменты, тк может коснуться любого
@dreams_emily, да уж,перспектива так себе) но я поняла одно,если ты признаешь в себе эту проблему и не отрицаешь,то уже хорошо
Меня тут все родственники дурой назвали когда узнали,что я хожу к психологу,мол деньги выбрасываю,не бывает ничего такого)
@n_b_1997 это люди старой закалки, раньше было стыдно ходить к специалистам, а уж тем более признать свои проблемы
Это их мнение, забейте
Главное что вы и ваше состояние и как вы себя чувствуете
Проблема психологов в том,что они за пару сеансов не могут решить проблемы к сожалению,у меня годами копилась тревожность,которая переросла в тревожное расстройство и вот с сентября месяца я хожу к психологу,лучше становится однозначно,но проблема пока не решилась)
Оооо,состояние аналогичное,только я с психологом уже работаю и пью успокоительные,ибо иначе накрывают панические атаки
@drakosha.24, психотерапевты наверное в этом плане быстрее работают,но они и садят сразу почти на достаточно сильные препараты) я не была готова к этому и выбрала более долгий путь для себя
Не надо тянуть,обратитесь к психотерапевту