Как справиться с тревогой на 35-36 неделе беременности?

35-36 неделя беременности...

Состояние не ах, уже не летаю как бабочка, сегодня ночью всю трясло, подташнивало (думаю давление упало) , болела поясница, бегала в туалет то по маленькому, то по большому 🙈 в голову лезли мысли о преждевременных родах, пыталась прислушиваться к своим ощущениям. А ведь я ещё не переехала, а когда перееду и буду одна, кто мне поможет? А если не успею переехать, как потом с младенцем переезжать? В общем куча мыслей, и плохих и непонятных. С мужем всё сложно, пока вместе, спим в обнимку насколько это возможно, помогает, поддерживает, ворчит конечно, без этого никуда. Но переезжать с нами в отказ, там из-за квартиры всё сложно, если будет интересно - расскажу подробнее позже.
В общем такое состояние, что хочется лечь в роддом уже и ждать родов под наблюдением врачей. С другой стороны, третьи роды... Страшно, даже порой очень 😅 как себя успокоить не знаю, хотя говорю себе, что люди рожают и четверых, и восьмерых детей. А у меня всего лишь третий будет 🙈
С другой стороны, хочется отдать детей родителям и просто лежать целыми днями, даже готовить ничего не могу и не хочу. Слабость и апатия, тревога...
Завтра ещё повторное ктг, переживаю немного, давление низкое, как в родах всё будет, тоже переживаю. В общем выговорилась, вдруг посоветуете как справиться с этой тревожностью.