Как справиться с плаксивостью перед родами? Советы мамочек

Привет
Вот уже который день плаксивое состояние, плачу из-за любой мелочи, сильно все злит, не могу себя сдерживать, потом сильно плачу и переживаю, ничего не могу сделать 😭
Может посоветуете какие-нибудь методы , чтобы прийти в себя?
Нет желания ни на что, я не хочу даже с дома выходить, не хочу видеть людей, мне очень сложно , но в то же время я не понимаю из-за чего это всё происходит🥺
Мне уже к родам готовится надо, закупать все, а я не знаю что хочу и что нравится…