@darfat, я сама его купила по рекомендации в первый раз там курс на 2 месяца . Капсулу вскрываете и добавляете в смесь или с водой разбовляете . А потом недавно у невролога были она заново прописала магний я показала ей этот и сказала что мы его уже принимали , она все изучила посмотрела и сказала супер хороший состав и магний его и повторите . В первый раз брала в магазине турецких витаминов а сейчас они цену подняли до космоса я сама заказала с турции через озон . Ждать почти 10 дней но зато оригинал и в 2 раза дешевле