Антидеприссанты вам незачем) Сходите к своему гинекологу, посоветуйтесь. У меня еще хлеще симптомы пмс были. и настроение скакало, и жор некотролируемый был, плюсом ко всему очень болели поясница и грудь(( Пью маммолайн теперь перед началом цикла. Очень помогает.

Магний б6) травяные чаи. Начинать за недельку)

Так же. Так и говорю дочерям, осторожно у меня пмс, злая как собака и меня легко вывести, будьте аккуратней😆
Кстати у старшей тоже наблюдаю перемену настроения за пару дней до месячных🤦‍♀️ и не дай бог циклы совпадут это битва титанов

Я плачу за дня 3-4 до менструации, могу целый день проходить с мокрыми глазами, но во мне нет гнева, я просто драма квин

То же самое. Ещё и странные вкусы появляются. Лука много ем например, а потом сладости