Почему не уходят лишние 10 кг при занятиях спортом?
Девочки привет!
Я с детства занимаюсь танцами. И мой вес всегда меня устраивал. С 20-28 лет был 55 кг. Сейчас мне почти 32 года !
И за 3 года набрала по непонятным причинам 15 кг ,продолжая заниматься спортом , мне удалось сбросить лишь 5 кг ,так же занимаюсь спортом ,но 10 кг никуда не уходят
Я устала ,помогите
По питанию все хорошо,кушаю норму ,воду пью!
Какие сдать анализы? Инсулин?
Комментарии
@zxcvvbnm, ну да, как что-то беспокоит, зубки может. Сны ужас. Тоже не высыпаюсь. Кто то перестает кормить и норм спят. А у кого то еще хуже становится, так же просыпаются, только на грудь нельзя и укачивают
@kitykatt я перестала кормить и такое счастье) спим всю ночь)
После гв к сожалению у многих так..(и у меня после дочери,затем снова беременность и сейчас на гв очень худая.Боюсь что когда сверну снова наберу,ну и плюс возраст
@thebelka, мне в сое время помогла девочка нутрициолог, но это надо прям хорошего искать, а не фуфло
А какой у вас рост? Может вы просто были в дефиците веса. Я всегда была 52кг максимум. После 30 лет + 10 кг. Но по моему росту это как раз норма веса 65 кг. Я правда не пыталась их скинуть, так как с ними выгляжу даже лучше.
@thebelka итм у вас в норме. Пробовали на дефиците калорий сидеть?
@thebelka, я 168 ,у меня тоже вес был 52-55 ,сейчас я ем много ооочень на гв ,плюс 15 кг тоже
Это действительно большая прибавка ,одежда L и даже ногам тяжело ходить
Так что я советую вам к эндокринологу грамотному !
У меня тоже откуда-то 10кг прибавилось. Но, у меня после ГВ почему-то так...