Mom.life
Ayu
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)

Почему после родов легче корректировать вес?

post image
Сегодня увидела на весах приятные цифры😍 Конечно на тощак и после целый ночи кормления малышки)
Но я так весила будучи студенткой, окончив учебу и выйдя замуж, за годы без ребенка никак не могла снизить вес с 60-61. На роды зашла 80кг.
После родов мне действительно легче корректировать свое тело нежели до, возможно это связано с новым уровнем осознанности которая наступила) Всем желаю иметь любимое и здоровое тело🥰😘
26.01.2025
31

Лучший комментарий

aimm
aim·Мама дочки (1 год)
Вы большая молодец🥹 расскажите, пожалуйста, как вы к этому пришли? У меня до беременности вес всегда был 60 при росте 170. Сейчас 71😞 тоже хотелось бы увидеть заветные 50+кг. Но я такая голодная обычно, особенно после гв🥲
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
Спасибо ❤️
Я начала тренироваться понемногу когда дочке исполнилось 4 месяца, был результат, но не такой значительный какого мне хотелось, похудела с 65 до 64 за месяц, -1см в животе. Думаю так тоже можно, но я приходила с тренировки уставшая и голодная, потом пожирала половину холодильника, поэтому результат был не значительный.
Подключила ПП и подсчет калориев, вместе с тренировками это реально сработало. В начале голодала, ела все в маленьких порциях, но со временем привыкла. Сейчас я не считаю калории и ем комфортное количество еды, стараюсь не переедать. Исключила мучное, сладкое питье и почти каждый день занимаюсь йогой, кайфую что делаю что-то лично для себя а не только для семьи и ребенка)
Вооот.
Наверное я только и ждала когда меня об этом спросят🤣🤣🤣
26.01.2025 Нравится Ответить

Комментарии

poblizheotoidi
Тинка)·Мама сына (2 года)
Вот у меня тоже 73 был , сейчас 66 дефицит каллорий стараюсь держать уже месяцев 8 , вес встал ((+
27.01.2025 Нравится Ответить
poblizheotoidi
Тинка)·Мама сына (2 года)
@mamishka вес 66 рост 160, 1400-1500 потребляю
27.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
@poblizheotoidi, вы очень мало потребляете. За 8 месяцев нет результата? 🫢
Тогда действительно очень странно. Я посмотрела в калькуляторе вашу норму, по идее должно было сработать. Вы не проверяли гормоны, ферритин?
27.01.2025 Нравится Ответить
poblizheotoidi
Тинка)·Мама сына (2 года)
@mamishka неет не проверяла гармоны, думаю уменьшить каллории
27.01.2025 Нравится Ответить
poblizheotoidi
Тинка)·Мама сына (2 года)
Здравствуйте , можно узнать за сколько месяцев такой результат?)✨🎉 вы молодец
27.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
стикер
27.01.2025 Нравится Ответить
poblizheotoidi
Тинка)·Мама сына (2 года)
@mamishka а что на счёт сладкого , жаренного, хлеб??😊
27.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
@poblizheotoidi, сладкое 1-2 раза в неделю) Хлеб только на завтрак. У нас с дочкой один стол поэтому жареное сведено к минимуму, но раз в неделю стабильно едим что-то на заказ (бургеры, шаурма)😂🤭
27.01.2025 Нравится Ответить
aisuluu.
Aisuluu·Мама троих детей
Вааау вот это да. Вы крутышка. Мне надо -15 скинуть. Но пока не получается. У меня с щитовидкой проблемы сказали. Гормоны вроде норм вышли. Но скоро начну буюрса
26.01.2025 Нравится Ответить
aisuluu.
Aisuluu·Мама троих детей
@mamishka, зачем нервничать когда можно не нервничать 🤣
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
@aisuluu., 🤣
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
@aisuluu., да, обязательно так как боюсь получить травму. Ставлю видео и стараюсь делать с правильной техникой. Может не все получится, не так быстро как делает тренер, но обязательно правильно. Раньше забивала на все это и даже не слышала когда говорили детали, но вот во время беременности что-то щелкнуло в голове. Никто не критикует как я делаю, не считает и не будет как-то осуждать, все на моей совести, в конечном итоге хочется работать на результат) вооот. Думаю это тоже влияет на эффективность)
26.01.2025 Нравится Ответить
baybiche
Нари·Мама сына (1 год)
Увау круто 👍, вы большая молодец , можете пожалуйста пнуть меня 😊по сильнее 😁
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
Спасибо большое❤️
Нари, я буду рада если смогу вас за мотивировать)
Мы ведь так молоды и красивы, хочется прожить это время в здоровом теле, наслаждаясь собой и давая правильный пример своим деткам. Я уверена что наши малыши видят и запоминают наши привычки, наше отношение к себе и будут повторять за нами❤️ Пусть у вас все получится 💪🏻
26.01.2025 Нравится Ответить
baybiche
Нари·Мама сына (1 год)
@mamishka, спасибо Вам огромное 🥰 от сердца и почек дарю вам 💐
26.01.2025 Нравится Ответить
lollypop1
Malibu·Мама двоих (1 год, 3 года)
Девочки у меня весы сломались)) посоветуйте какие лучше взять?) у меня они стааарые были круглые стеклянные прозрачные же были даже на улице иногда вижу такие примерно, или их можно починить или лучше другие взять?) молодцы такие тоже захотела начать скоро весна лето 😍😍
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
Мы купили от Mi, пользуемся 2+ года, иногда показывает больше когда неровная поверхность, но в целом удобные)
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
Я буду рада если смогу за мотивировать вас😘
26.01.2025 Нравится Ответить
lollypop1
Malibu·Мама двоих (1 год, 3 года)
@uumul_k, 🤣🤣👌👌
26.01.2025 Нравится Ответить
aimm
aim·Мама дочки (1 год)
Вы большая молодец🥹 расскажите, пожалуйста, как вы к этому пришли? У меня до беременности вес всегда был 60 при росте 170. Сейчас 71😞 тоже хотелось бы увидеть заветные 50+кг. Но я такая голодная обычно, особенно после гв🥲
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
О, знаете что мне помогает. Я думаю о своем ребенке, хочу чтобы она ела хорошую еду сейчас и в будущем. Чувствую ответственность, понимаю что она будет есть то что видит, то чем питаются родители, что есть дома. Мы едим одно и то же, это огромная мотивация готовить полезную еду))
26.01.2025 Нравится Ответить
aimm
aim·Мама дочки (1 год)
@mamishka, ахах, круто☺️ начну с отказа от пищевого мусора и йогу подключу 🥹 спасибо большое!
26.01.2025 Нравится Ответить
aimm
aim·Мама дочки (1 год)
@mamishka, вот это действительно мотивация, тоже хочу быть хорошим примером для дочки🥰
26.01.2025 Нравится Ответить
alish_09
Alina·Мама дочки (1 год)
Какой результат 😍👍 рада за вас. ⭐✨Сияете. И плюньте в мою сторону тоже, хочу тоже похудеть 🤗
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
🤤😂🤣
Спасибо большое)
У вас все получится 💪🏻
26.01.2025 Нравится Ответить
alish_09
Alina·Мама дочки (1 год)
@mamishka спасибо как получится отпишусь но пока дело идёт наоборот 🤣🤣🤣
26.01.2025 Нравится Ответить
murmur23
·Мама сына (1 год)
Очень крутой результат😍
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
Спасибо ❤️
26.01.2025 Нравится Ответить
chereznaprotiv
☪️·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Какой у вас рост?))
26.01.2025 Нравится Ответить
chereznaprotiv
☪️·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@mamishka, да вы худышка 😍
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
@chereznaprotiv, получается с сентября сбросила почти 10кг, чувствую себя супер)
26.01.2025 Нравится Ответить
chereznaprotiv
☪️·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@mamishka, класс 😍
26.01.2025 Нравится Ответить
islam_tokmok
Умида·Многодетная мама (7 детей)
Блин , у меня такой вес был в 7-8 классе капец. Я всегда была в теле, но живота не было, всегда была 60 кг +- 2 кг, щас 80 кг при росте 160. Щас симфизит придет в норму тоже начну, худеть. А то чувствую себя коровой
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
Вы подарили этому миру 7 новых жизней, ваше тело действительно невероятное) Я восхищаюсь. Уверена в нем столько силы 😍
Мне очень хочется иметь много детей, но вряд ли смогу родить больше 3, так как КС и долго планировали.
26.01.2025 Нравится Ответить
aikatursunkulova
م🤍🦁·Мама двоих (младенец)
Ой здоорово)) Тоже мечтаю увидеть эти цифры на своих весах😍
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
Спасибо, вы обязательно их увидите)
У вас младший еще маленький, возможно стоит дать себе время на полное восстановление 🥰
Когда я начала питаться меньше сразу молоко убавилось
26.01.2025 Нравится Ответить
donotdisturb
—//·Мама сына (6 лет)
Вы молодец🥹🥹🫶🏻 тоже решила самодисциплиной заняться, вообще ни мотивации, ничего не хотелось. Вчера начала 72,59 , сегодня 70,86
Надеюсь завтра новую цифру увижу 😂 разбомбило меня 🥵
26.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
Спасибо 😘
У вас все получится 💪🏻💪🏻💪🏻
Кто-то советует не вставать на весы каждый день, но лично мне так легче контролировать свой вес)
26.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также