Магния вроде много не бывает😁
Он всегда нужен

Раньше были на Солгар .
Сейчас другой принимаем .
У меня дозировка 800 мг, у старших детей 450 мг, у младшей 300 мг.
Без назначения врача можно .
Анализ стоит не дорого, можно сдать и посмотреть какая дозировка нужна.