Четко соблюдала режим сна и бодрствования по табличке из интернета 🙈, мне с сыном помогало на 100% кроме регресса сна в 4 мес. Важно не пропустить так называемый коридор в сон, если сын не засыпал и перегуливал, то перевозбуждался и не засыпал долго, и сон был коротким и чутким, тогда я поняла прямую связь с этими промежутками и старалась не бодрствовать больше положенного времени и все с засыпанием было Гуд 👍 иногда конечно казалось, что мы весь день только и делаем, что засыпаем уходим в сон промежутки короткие, но когда они стали по 3-3,5 часа стало очень удобно я знала когда он уйдет с сон можно было смело запланировать прием в доктору или в гости сходить и все было четко со временем, потому что выработался режим.

Иногда не укладываю сразу как начинает хотеть спать, походим, поиграем, а потом вижу, что время подходит, а она уже и засыпает на ходу 🤣 ложимся и без проблем, а иногда пытаемся заснуть не по часу, но это, когда что-то беспокоит. А так уже вырабатывается режим😊

Если мой ребенок не укладывается спать, я просто громко возмущаясь ухожу в другую комнату🤣 Мол не хочешь, чтобы я тебе тут колыбельные пела, значит сама засыпай. Она потусуется у себя в кроватке, иногда попытается поплакать, привлекая внимание. Минуты через 3-5-10 возвращаюсь, пробую еще раз. Если прям вижу, что сна ни в одном глазу - можем еще немного пободрствовать и повторить выше написанное по кругу 🔄. Но у нас режим, редко сбои идут, обычно я знаю, когда дочери спать пора. Тратить кучу времени на укладывания не в моем стиле

Если долго не засыпает около 1 или истерика . Положите в коляску чуть покатайье, а вы чай попейте

Силы покинули, вы один на один с лялькой, выдохнули, ушли на кухню водичку попили, зашли в ванную лицо умыли, за пару минут плача ничего не произойдёт, зато Вы вернётесь уже с другим настроем

А так если не засыпает через 10-15 минут, то уже не пытаюсь, посидим поговорим, либо же в кроватку положу, а сама сижу рядом

Белый шум?

Я с ним согласна, если ребёнку ближе к 3 годам.
Мои оба засыпали (а младший до сих пор замыпаЕТ) +/- час.