Как избавиться от отеков? Топ способов для девушек

Лимфодренажный массаж лица, в ютуб Оксана Левина например, быстро и эффективно)

Проснулась
1 стакан воды
Позавтракала
Душ, после Умылась холодной водой и массаж , сначала типа фейс фитнес ( загуглите, буквально 2-3 упражнения) и затем после нанесения ухода - чуть руками помассировать( движениями , как будто выгоняете жидкость из под кожи ( ну типа от носа к уху )
Это вот же полезно на ежедневной основе . Но у меня прям разница заметна .
А еще напоследок можно маску из холодильника

Лимфомиозот. Но не быстро он действует

Лимфодренажный самомассаж. Лёд с петрушкой или соком картофеля.

Конефрон

Бруснивер

Диета чуть но не долго

Джампинг

Прыжки и Лимфомиозот

Обалдеть какие волосюшки уже у Аделинки😍

Та я..которая только что обожралась роллов😁

Вечер на тренировке — и с утра отеков как не бывало)
Ну и в целом если есть физ. нагрузка, то отеков у меня обычно нет.

Массаж, вода и время. Ну и на ночь не жрать-не пить.
Многим ролл помогает, но я не чувствую его эффекта, хотя катаюсь со всей силы

Прыжки

Лимфодринажные упражнения