Холодное без разницы. Оно дает лишь визуал. Горячие процедуры ломают структуру.
А так. Подобрать хороший уход и можно вообще без этих процедур, главное понимание потребности ваших волос
Много лет делала кератин+ботокс. Смогла отрастить хорошую длину. Делала также перерывы примерно в год, волосы оставались хорошего качества с учетом того, что я крашусь, и свои волосы до того, как начала все это делать, были пористые и ломкие.
Но! Очень важно найти профессионала, который не убьет ваши волосы, не сделает сопли из них, грамотно подберет состав и будет строго соблюдать все этапы процедуры.
@bli-svetik, профи ру, запретграм, Яндекс, вк и тд
Главное, портфолио и отзывы) ну и то не факт, что сразу в яблочко. Я со 2 раза нашла своего мастера) Потом когда она ушла в декрет, долго искала, смотрела внимательно работы, отзывы читала и тд. Нашла тоже хорошего)
Также важно общаться, спрашивать про составы, этапы работы и тд
Например, некоторые составы очень агрессивные, пористые волосы убьют просто, некоторые наоборот слишком щадящие и тд, также некоторые мастера не смывают состав и отправляют домой (это сразу красный флаг)
Когда я первый раз пошла, мне тупо сопли сделали, состав был подобран неправильно, ходила как с грязной головой пару месяцев) пришлось изучать тему, и вот нашла потом очень крутого мастера, с которой до ее декрета очень долго была
Ботокс и кератин- для волос только хуже 😵💫
Уход!
Маски, хороший шампунь, несмываемые спреи /эмульсии/сыворотки и тд.