ЧТО БЫ Я ДЕЛАЛА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ СЕЙЧАС, с опытом трех родов 😅
✅ Однозначно, сдавала бы на дефициты отдельно на каждый микроэлемент и витамин каждый триместр и не принимала бы поливитамины. Восполнять недостатки лучше монопрепаратами, усваиваются лучше
✅ Обратила бы особенное внимание на кальций, ферритин, Д3, йод, магний, цинк
✅ Профилактическую дозу Д3 принимала бы всю беременность. Может не облысела бы после третьих родов😅
✅ Придерживалась бы пп
✅ Ходила бы в бассейн
В остальном все правильно делала 😅. И рожать правильно научилась к третьим родам 😅. С моим то низким болевым порогом это были роды мечты 😍
Лучший комментарий
Полностью согласна со всеми пунктами.
А в остальном правильно это про какие действия?
Старалась ходить больше, мужа готовила во всех смыслах (что вставать по ночам, участвовать во всем, что связано с ребенком и бытом), заранее купила все, сделала заготовки еды, готовила детей старших. Поехала в роддом сл схватками, а не заранее. Правильное дыхание, не зажималась во время схватки - наоборот, расслаблялась. Не лежала во время схватки. Поэтому и раскрытие быстро прошло. И боль, оказывается, от того, что зажимаешься во время схватки. И самое главное не тужилась до раскрытия как при первых двух родах. Не орала, не кричала и была максимально спокойна😅. Представляла шейку матки как бутон, который раскрывается 😅. И думала не о боли, а о том, что это день рождения доченьки, праздник 🥰. И платная палата в пц 👍🏻
Комментарии
Немножко нефтему, но напишу)), спасибо за рецепт блинов, суперский, сейчас только по нему готовлю❤️✨💫🌷
Рожать учились где-то или чисто на опыте и характере? 😆
Кальций игн если хочу сдавать гинекологу этэбин да чтобы назначила ?
Ой да, а врачи до сих пор назначают поливитамины🥲 и запрет на прием д3😼 но я киваю головой и пью сама🤣 свои д3 и йодомарин, по кальцию у меня норма и железу пока не пью. Поливитамины сразу подумала пить не буду🤨
@saiury, сейчас же другие нормативы по витамину Д, изменения были в прошлом году
@saiury, ага и из за поливитаминов дозу йодомарина тоже уменьшили, а я "ага хорошо" говорю🤣
Омагаш аж больно стало от этой мысли (проецировала на себя ) 😂
Я бы спала все время, а то ездила по неважным делам ктр могли бы подождать
Полностью согласна со всеми пунктами.
А в остальном правильно это про какие действия?
Старалась ходить больше, мужа готовила во всех смыслах (что вставать по ночам, участвовать во всем, что связано с ребенком и бытом), заранее купила все, сделала заготовки еды, готовила детей старших. Поехала в роддом сл схватками, а не заранее. Правильное дыхание, не зажималась во время схватки - наоборот, расслаблялась. Не лежала во время схватки. Поэтому и раскрытие быстро прошло. И боль, оказывается, от того, что зажимаешься во время схватки. И самое главное не тужилась до раскрытия как при первых двух родах. Не орала, не кричала и была максимально спокойна😅. Представляла шейку матки как бутон, который раскрывается 😅. И думала не о боли, а о том, что это день рождения доченьки, праздник 🥰. И платная палата в пц 👍🏻
@saiury, очень полезные советы, спасибо и пожалуй, сохраню на будущее
Поздравляю! Вы готовы к четвертой беременности ✊🏼