Как справиться с болью в седалищном нерве при беременности?
У кого были или есть проблема с седалищным нервом во время беременности? Скажите, пожалуйста что делать, это просто ужасно невыносимая боль при любом движении
Комментарии
ничего тут не сделаешь мне кажется
вчера дала чуть нагрузку и пол вечера ходила как храмая бабка
просто нужен отдых
Мне помогала зарядка, конечно я делала ее медленно очень и аккуратно. Встаешь на четвереньки и ноги по очереди поднимаешь и крутишь, как бы раскрывая сустав и освобождая нерв. Например правую ногу вправо, в колене согнута, и аккуратно крутишь как можешь ногой по часовой и против часовой стрелки. Надеюсь понятно объяснила 🥲
Мне ничего мне не помогает, жду родов , чтоб перестал болеть 🥲
Ничего не могла сделать (( только меновазином протирала чтоб хоть поспать чуть-чуть. Упражнения делать у меня физически сил не было
@bilbo, с осторожностью пишут . Лучше не рискуйте (( с врачом проконсультируйтесь. Мне кажется вам лучше к остеопату сходить
У меня . Упражнения наберите в ютубе , полегчает