Спасибо всем за ответы ❤️

Ну вообще, конечно, нужно смотреть в целом на картину - какие показатели конкретно, биохимия. Но в принципе при отсутствии серьёзных патологий достаточно изменить образ жизни, моему мужу помогло. Прежде всего, стоит пересмотреть питание: снизить потребление насыщенных жиров, исключить трансжиры, добавить больше клетчатки и полезных жиров, таких как омега-3, а также ограничить сахар и избыточные углеводы. Физическая активность играет важную роль — регулярные аэробные нагрузки, например ходьба или плавание, могут улучшить липидный профиль. Контроль массы тела также важен, так как потеря даже небольшой части веса может положительно сказаться на показателях. Натуральные добавки, такие как рыбий жир, растительные стеролы или псиллиум, могут дополнительно поддержать снижение уровня липидов.

Статины не обязательны. Если мы говорим о здоровье, а не о лечении.
Липидограмма никогда не смотрится в отдельности, всегда требуется смотреть на картину в целом. Т.к другие показатели могут влиять на холестерин.
+ к этому, если простым языком, есть хороший холестерин и есть плохой. Не весь холестерин плохой. И высокий холестерин не показатель. Если смотреть его отдельно. И самое главное холестерин важен в обменных процессах тела.

Если это семейная дислипидемия, и холестерин реально высок, фракции изменены определенным образом - статины, или другие препараты, снижающие холестерин.

Если это пограничные значения,и нет поражения сосудов в виде бляшек и тд, то модификация образа жизни- ежедневный спорт/ходьба/плавание, плюс здоровое рациональное питание, нормальный сон; нормализация веса. Могут помочь

Перешла на ПП, полюбила его, втянулась, похудела на 12 кг ничего при этом не делая, кроме питания, липидограмма пришла в норму сама собой, даже сейчас уже будучи беременной вес почти прежний до похудения, но холестерин 4,3!