Джампинг на батутах: вред или польза для здоровья?

Question

я наконец-то нашла спорт, который мне нравится. ДЖАМПИНГ НА БАТУТАХ. 
и тут мне прилетает от подруги, которая недавно отучилась на фитнес-инструктора, что это очень плохой вид физ нагрузки, опасно,  травмирует позвоночник и суставы.
я читала как раз обратное - что батут амортизирует удар и при постоянных тренировках наоборот укрепляет корсет.
кто в теме? помогите разобраться 🙌🏻

Анечка С. · Answer

Я тоже кайфовала от джампинга) пока не забеременела) 
единственное, что мне зашло из спорта)

Я много общалась с тренером насчет спины 
Там вопрос в том - правильно ли ты прыгаешь 
Если ставишь стопу правильно и спину - то нагрузки на позвоночник нет 
Если неверно - то можешь навредить 
Хороший тренер должен регулярно об этом напоминать и поправлять 
Но это стандартная техника безопасности, можно с таким же успехом травмироваться и в зале

А вообще, Джампинг очень круто укрепляет мышцы тазового дна 
Что очень полезно для женского здоровья :)

Юля · Answer

@byc1nka, @vredinakaz86, @buuu22, @little_90, я как раз не нашла такой информации. поделитесь?

как по мне, бег опасней для суставов, коленей.. батут амортизирует колебания. плюс есть ручка, можно страховать себя. и еще важна техника. вы видели, как проходит тренировка? там не час прыжков до потолка))

Ирина · Answer

Согласна!

Ирина · Answer

У меня большой вес,естественно  не весь спорт мне можно...ох,как же я люблю бегать и прыгать😪.вот тренер сказала,что джампинг можно,потому что батут амортизмрует. И колени перестали болеть и со спиной всё в порядке. Главное правильная техника! Если с тренером занимаетесь,то он скорректирует правильность выполнения.
Я полгода ходила,тело подтянулось,появилась талия)))
Я нашла свой спорт🥰
Сейчас ходить нет возможности,купила батут,прыгаю дома)))

Юля · Answer

спасибо за комментарий! мне как раз было интересно послушать тех, кто занимается или хотя бы имел с этим дело🙌🏻

Ирина · Answer

@only_u это тот спорт,от которого я кайфую🥰и никого теперь не слушаю 😅кроме своего организма. Тренер в свое время рассказала всё,что мне надо было знать))
Так что прыгайте на здоровье🤗

Татьяна · Answer

Недавно у одной блогерши (обычной смертной,не миллионника) дочь в батутном центре просто 40 мин прыгала...заболела спина...подумали просто так...итог через пару дней 3 позвонка оказалось сломаны
Она просто прыгала...без кульбитов всяких и ударов
Я оч.удивилась а оказывается часто от батутов...
Сын занимался у меня прыжками на батутах года 2-вроде все ок

Ирина · Answer

Это разные батуты и разные прыжки.в джампинге по другому идёт нагрузка. Больше на пресс,а не на позвоночник

Анастасия · Answer

Подруга дело говорит.

Рамиля · Answer

Согласна с ней полностью. Опасно , очень много противопоказаний

Фиалка · Answer

Подруга права.

Джампинг на батутах: вред или польза для здоровья?

Лучший комментарий

Комментарии