Что приготовить на ужин? Рыба хек и овощи

Да, в находке по 169 мне очень нравится

@usik100591, ого, в пятерке почти 300. Не зря меня тянуло сгонять в Находку

@lovedtroffy, сама редко езжу , но есть что выбрать там, причем томаты такие нежные не пересушены как бывает 👌например там огромную голень индейки взяла запекать, оч вкусно 👍

Соль, перец, в муке обваливаю , обжариваю с двух сторон , потом в духовку мин на 15

@usik100591, на сковороде просто филе? А потом намазываете сверху когда в духовку?

@luckylucky2020, просто сверху на уже размороженное намазать, готовится минут 20-30 при 180-200гр. Костей нет вообще, для меня это жирный плюс. Вообще рыба быстро готовится

@a.sok1997, я тоже такое беру, вкусно)