Действительно ли йога укрепляет мышцы спины и живота? Разбираем пользу асан для здоровья позвоночника и пресса!

А детям тоже пойдет?

@222kiss думаю да, видела где-то инструктора детской йоги

Вот ребенку 5-7 лет поможет спине сильной стать?

@222kiss, да, поможет. Но с такими маленькими не знаю кто то занимается йогой? Везде от 14 лет. У меня старшая ходит на йогу на полотнах, но мы договаривались с тренером, чтобы пустили.