Как похудеть на 10 кг и сделать кератин дешевле: советы, если нет времени и жалко денег

Девочки, хочу скинуть около 10 кг.
Хочу красивые здоровые волосы

Но блин мои отговорки:
1. Я не смогу найти время в тренажерку чтобы ходить. В день по 10,000 спокойно хожу, интервальное голодание только начала.
2. Хочу кератиновое выпрямление. 50,000 дороговато, жалко будто. И где гарантии что не испорчу волосы?

Я вообще не решительная стала, не уверенная в себе. Эти два момента меня уже год мучают.