Дневник похудения: КБЖУ завтрака и перекуса, минус 3 кг за месяц, делюсь опытом!

Кбжу в который входили завтрак и перекус причем нормально так плотные , решила вести тут страничку как дневник к похудению , может смотивирую кого нибудь еще ❤️‍🩹
Я поняла что можно питаться чисто и правильно и главное сытно и вкусно , я только только в начале пути и надеюсь Ин ША Аллагь что все получиться
На весах минус 3 с начала месяца , взвешивалась неделю назад