Как справиться со стрессовым недержанием при беременности?
Девушки вопрос к тем кто страдает стрессовым недержанием! пожалуйста, может у кого есть какие лайфхаки, после первой беременности спасалась тем что чихала и кашляля наклонив туловище, так вроде получалось все сдержать внутри. А сейчас вторая беременность, ни фига не получается сдержать никакими проверенными способами:не наклонив туловище, ни ножки крестиком, ни даже сидя. Может кто то реально знает как хоть чуток облегчить себе жизнь, а то я немного приболела и чихаю без конца, чувствую скоро сойду сума и буду жить в туалете. Кегеля и т.п. не предлагайте пожалуйста 🙏🙏
Комментарии
@annikhappy понимаю вас. Я бы уже тоже в первых рядах стояла бы🤣а вы лазер не пробовали,есть у меня девочки знакомые кому помогло
@_levkins, думаю, у меня уже такая стадия, когда нужно делать операцию. Посмотрю, что уролог скажет
@annikhappy надеюсь всё сложится наилучшим образом. Держитесь 🙏
@seta_kateta @alinashved кстати по какой системе вы занимаетесь, ну чтобы понимать, что вам помогло, если не жалко поделитесь🙏
@_levkins я подписана на неë в инсте, на самом деле такие отзывы хорошие у неё...наверно вы правда сделали всë, что могли
@seta_kateta да я действительно ну все что сама могла попробовать, попробовала. Но когда пришла к последнему гинекологу, и она провела диагностику с этими датчиками, оказалось что я все 4 года не те мышцы зажимала, те что надо тоже зажимала но не так допустим как живот, а я главное все время боялась что я ягодицы типо пережимаю, нет оказалось пресс работал в основном.
Трусики урологические! после родоразрешения станет гораздо легче
Эти трусики звучат как приговор😭😭легче конечно станет, надо только переждать, спасибо
@_levkins да ну что уж... лучше бы расслабиться в такой период... У нэппи Клаб симпатичные, вроде удобные и нежные
@otsvet спасибо за рекомендацию. Совсем это плачевно для меня, я лучше понапрягаюсь🤣
А почему вы против упражнений на тазовое дно? Как по мне, если не они, то только операция, какие тут ещë варианты?
@_levkins просто мне после вторых родов упражнения не Кегеля, а именно на тазовое дно помогают, тоже была такая проблема, сейчас уже лучше, но упражнения делать нужно всегда, если бросаешь, то через какое-то время ухудшается ситуация
@seta_kateta да я знаю, я живу с этим больше 4 лет, проходила и марафоны всякие, и упражнения каждый день делала. Просто в беременность не сильно есть чем спастись
@alinashved да проверено не спорю, правда проблема все равно не ушла за столько лет насовсем, но опять же я делала все это до беременности, мне надо сейчас🙏
Идите к урологу. Если необходима операция, сейчас делают по омс