Как заставить себя пойти в тренажерный зал после 35?
Как не хочется ходить в тренажерку - сегодня буквально за уши себя вытянула. Но, божечки-кошечки, какой кайф потом после тренировки.
Сегодня поймала себя на мысли, что когда идешь в тренажерку после 35, то начинаешь уже больше качать спину, чем ж🍑пу. Потому из-за кривой осанки начинается - привет диастаз, поплывшее лицо и т.д.
И еще, если раньше это было как для развлечения сходить, поддержать себя в форме, то сейчас это необходимость, чтобы не развалиться 😆
Комментарии
@anna.shekunova я до вечера многодетная мать) Вечером в 7 обычно хожу
У меня появилась зависимость от бадминтона. Сегодня был выбор: встретиться с друзьями или пойти на треню. В итоге иду на треню в 20:00 и я счастлива!
С пятницы по среду, когда нет тренировки, живу ожиданием)
Фитнес вдохновляет меньше, но и после него эндорфины дают о себе знать
О! Это крутое чувство, когда кайфуешь от трени 🔥🔥🔥 я в 14 году так просыпалась утром и такая: «Ура, вечером тренировка!»
Согласна с вами, я сейчас попу вообще практически не качаю, главное успеть на спину упражнения сделать)
Всю жизнь кайфую от тренажёрных залов, это какая-то своя атмосфера, я долго ходила в газовик, так хоть места и мало, но все друг друга знают и часто включали рок и хэви метал, прям вообще огонь
А мне наоборот тяжелый метал как то не очень. Ходила раньше в другой зал, где были мужики тоже. Там когда брутальные качки приходили, включали на всю катушку Раммштайн и рычали, когда тягали гантели. Было ощущение, что орки в городе 🤣
Тот момент, когда муж любимый купил тебе абонемент в зал, в который ты хотела…. И вот ты приезжаешь к этому залу и спишь на парковке в тачке😝😝😝
🤣🤣🤣 я в таких случаях уговариваю себя хотя бы зайти, на велике покататься)) а дальше - ну хотя бы разминку сделать, потом давай тренировку по 1 подходу - и уже молодец будешь, потом естественно все делаешь как надо, и так незаметно входишь во вкус. Главное пересечь порог)))
@anna.shekunova, вот это вот самое сложное. Так велик соблазн ебланить час в машине😹
Я недавно поймала себя на мысли, что именно после тренажерки у меня такой прилив хорошего настроения, что хочется выйти и сказать:"Я люблю Вас... С...и". Муж у меня всю жизнь на спорте и говорит это нормально. Думаю, у меня появляется зависимость 💪
Согласна , если даже я целый день без настроения или злая , то выходя из зала, включаю музон в машине и кажется жизнь прекрасна
Да, как будто легче по утрам вставать)
Да и в целом, приятно чувствовать себя подтянутой всегда, а не тогда когда втянула живот😅
Куда ходишь?