Как поймать фокус на работе и не отвлекаться?
Работающие момс! Как поймать фокус на работе? На своих задачах. Все время отвлекаюсь на всякую ерунду, не могу одну задачу доделать до конца, то в туалет надо, то воду налить, то кофе, телефон открыть И так далее., год вроде продуктивно хорошо начала а сейчас опять потеряла фокус
Комментарии
Писала план на день, что нужно выполнить. Четко следовала ему и получалось не отвлекаться😊
@zzzzzzzxccgg поддерживаю себя. Всё получится,ты сможешь
Нужно ставить таймер. Ставите таймер допустим на 40 минут, и эти 40 минут ни на что не отвлекаясь делаете дела. Как таймер звенит, идете делать свои дела, в туалет, пить, полежать, покушать. И дальше в том же духе. А ещё, не откладывайте задачу, у которой есть срок, и вы не хотите его выполнять. Лучше делать сразу. Так, эта задача займёт у вас 20-30 минут времени, а откладывая займет несколько дней, а то и недель.
Оо это да, но хочется закрыть уже все задачи, собраться я и сесть доделать все а не дожидаться ора ))
А еще советую приложение Trello, очень классно помогает мне прописать задачи на день и их все выполнять