Как справиться с бессонницей при грудном вскармливании?

Question

Бессоница...
Устаю очень, как все мамы. Но только ложусь в кровать, все, до 3-4 утра лежу. Днем тоже не могу спать. Что можно предпринять? У меня гв, все что смотрю, не совместимо.

Екатеринка Котова · Answer

Мне магний помогает. 
Ну может конечно это чисто мой случай 🤷‍♀️

Екатеринка Котова · Answer

@irinka_avgustinka  сейчас пью просто комлекс витаминов группы б

Екатеринка Котова · Answer

@irinka_avgustinka заметила спокойней начала реагировать на стресс и сон стал получше. 😁 не прям как бы хотелось 😁 будильник маленький не дает по нежиться в кроватке 🙈 ☺

Ирина · Answer

@katushka_90ee понежиться я и не мечтаю, а вот уснуть, как только мой будильник засыпает, очень бы хотелось)) Благодарю!

Анастасия · Answer

Ой точно так же. Бессонница мучает. Я вчера магнелис 48мг начала пить. Надеюсь поможет спать ночью нормально 😑

Дарья · Answer

48 мг как слону дробина ))) надо таблеток 10 выпить для эффекта

Ирина · Answer

@das117 ааа, поняла.спасибо!

Анастасия · Answer

@irinka_avgustinka поэтому я и взяла 48мг хотя бы 🤷🏼‍♀️

mom · Answer

Сдать оак, гормоны щж, если норм обратиться к психотерапевту

Анастасия · Answer

Кофе по утрам, душ. Больше к сожалению нечего не помогает. Такая же ситуация

Ирина · Answer

Кофе литрами, душ ежедневно. Витамины пью, гуляю. Помогает только днем держаться.
Эх, тяжела наша жизнь🙃

Анастасия · Answer

@irinka_avgustinka чуточку терпения)

Как справиться с бессонницей при грудном вскармливании?

Лучший комментарий

Комментарии