Как вернуть режим дня и счастье?
Пока у меня есть часик на душ и кофэээ я хочу поделиться своим шастьем.
Девочкиии я как счастлива, простооооо
Я с начала месяца мечтала вернуться к своему режиму. Каждый день в тахаджуде просила об этом 🥲
Весь январь болели дети + каникулы, у Хадии вообще сбился режим она засыпала в 3-4 утра. Я весь день как зомби ходила. Пыталась наладить режим, ничего не получалось. А в итоге знаете что нужно было сделать???? Гулять🤬 просто гулять перед сном. Я же забыла что она привыкла с рождения ( да и до рождения) гулять по вечерам каждый день 🤣 а тут мы сидели на карантине безвылазно. Клянусь, я с этой крали в шоке. Сегодня вышли прогулялись, и вот коза спит с часу ночи. Осталось чуть скорректировать время сна.
А как я скучала по своим тренировкам 🥹 моя спина кайфует, мои ноги и ягодицы горят, шея перестала болеть. Ммм…
Я заряжена на весь день и готова быть счастливой мамочкой четырех ангелочков 😂
Лучший комментарий
Секрет прост, я ничего не успеваю 😂 и не унываю, что успеваю тому и радуюсь
@agaeva.fit, ❤️как мне нравятся подход к жизни , не заморачиваться
Комментарии
@bitarova, 🥹 у меня то не черные, карие глаза. Вот у дочек моих черные прям 🖤
как за лицом ухаживаете ? какие процедурки делаете ?
либо же что за тоналка на лице ? Аллахума барик, вы очень красивая 🥹❤️🩹❤️🩹
Капилярку делаю, жидкий лазер делала пару раз и домашний уход 🫰🏼
Блин я ваш пост видела в 6 утра , меня мелкая разбудила я ее обратно укладывала, не смогла найти силы встать принять душ и начать заниматься тоже, такие резинки себе заказала, 20 дней позанималась и бросила🥲🥲🥲немогууу я стабильно что то делать без пропусков, лень побеждает
Да когда дома тренируешься часто так бывает. Мотивация будто пропадает
Вы дома занимаетесь? По какой программе ?
Встала на намаз,сделала 3 подхода отжиманий по 10 раз и легла обратно 🤓😂
Вай амааан я намаз сделала и легла обратно , как лень идти в школу сад 😩 а тут тренят с утра
Намаз сделала и легла и проспали тренировку и сад 😫
@zulfiya.1996, я заставила себя встать и отвела вовремя 💪🏻считай кардио сделала
Я встала на утренний приняла душ намазала крем и то это достижение для меня, сижу будто все дела за неделю переделала🤣🤣 как мало для счастья надо
Откуда столько энергии у мамы 4 детей поделитесь секретом , как успеваете скорее всего и бытовуха на вас
@agaeva.fit, ❤️как мне нравятся подход к жизни , не заморачиваться
@amina.halidovna95, а по другому не получается, с ума сойти можно 😂
Я наоборот когда детей нет дома ни чего не могу сделать а вот когда они дома как ужалиная уборка готовка))
Я сейчас с утра встать с кровати не могу, а вы еще тренитесь, ну каааак?🥹😂😂
Я не могу без тренировок 😂 У меня ощущение будто без тренировок все процессы в организме стоят на месте
@agaeva.fit, ходила немного в зал . Меня напугали веса . Два года назад была пластика . Испугалась ,что такими темпами моя матка опять скажет мне с низу ПРИВЕТ . Там такие веса поднимают девочки ,неужели у них матка не выпадает думала я
@bulichka1989, нет не выпадает 😂
Они же с первого дня не тягают по 50кг, к этому идут постепенно. А пока идут они качают все мышцы, в том числе и мышцы спины и живота. Да и есть спец пояса на живот, их одевают когда берут большой вес.
Поэтому я бы советовала тренироваться в зале с тренером, потому что она прокачивать все мыщцы в комплексе и делать это правильно чтобы был результат. Только попу увеличить не получится, если не иметь крепкий мышечный корсет
@agaeva.fit а вы другим пишите ? Ваш прайс-лист можно?
У меня после родов живот только остался и всё. Хирург сказала что это диастаз и нужно ушить. Я когда стою у меня все внутренние органы выпадают вперёд, я даже живот не могу вытянуть.
@agaeva.fit, какой фирмы подскажите пожалуйста 🫂🌸
Откуда столько энергии у мамы 4 детей поделитесь секретом , как успеваете скорее всего и бытовуха на вас