Девочки, как победить свою тревожность 🤔 Послезавтра с мужем улетаем отдыхать на неделю, а у меня состояние как будто я еду на каторгу, мысли в голове ужасные... Как перебороть свой страх... Аж ноги немеют от моих нервов. Даже чемодан еще не собран 🤦
Как только начнёте тревожиться - скажите себе "я подумаю об этом позже/через час"