Жесткий депресняк и страх перед операцией дочки: как справиться с тревогой?

Что-то меня в последнее время жесткий депресняк одолевает 🫠
Такое ощущение как будто я в каком-то затяжном сне и проснусь а на дворе 2019, не знаю почему, но это чувство не покидает

А ещё на следующей неделе у нас плановая госпитализация, доче будут делать операцию по закрытию ОАП, до этого ходила как-то спокойно, а теперь чем ближе дата, тем больше переживании 😭