Как я прохожу ежегодный медосмотр после 30 лет?

Мне уже слегка за 30 и каждый год стараюсь проходить медосмотр (чек ап)

Мои постоянные жалобы: утомляемость, слабость, сонливость, рассеянность и просто упадок сил. Раздражительность, плаксивость.

Я знаю, что у меня зоб и скрытая анемия, поэтому держу показатели под контролем и прохожу ежегодный чек ап

Стандартный медосмотр у меня такой:
1. Терапевт
У терапевта беру направления на анализы (список ниже)
Терапевт направляет уже на узких специалистов

2. Гинеколог

3. Эндокринолог
У меня эндокринолог свой, но в поликлинику хожу, чтобы сдать практически все анализы бесплатно

В Якутске хожу к Лемешко в платную клинику «Доктор Плюс». Обследуюсь уже второй или третий год у нее)

Стандартный список анализов
1. Общий анализ крови развернутый
2. Биохимия (АСТ, АЛТ, ГГТ, общий билирубин, прямой и непрямой билирубин, общий белок, мочевина, креатинин, мочевая кислота, щелочная фосфатаза, липидограмма, глюкоза, инсулин)
3. Ферритин
4. Гомоцистеин
5. С-реактивный белок ультрачувствительный
6. Панель щитовидной железы (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, А-ТПО, А-ТГ)
7. ЛГ, ФСГ, эстрадиол, свободный тестостерон, ДГЭА, ГСПГ, пролактин на 3-5 день менструального цикла.
8. Прогестерон за 6-8 дней до предполагаемой менструации
9. УЗИ органов брюшной полости, молочных желез и органов малого таза
10. Осмотр гинеколога, взятие мазков на цитологию, фемофлор-16
11. Общий анализ мочи

Практически все можно сдать бесплатно по ОМС в своих поликлиниках. Платные я сдаю в платных клиниках. Кстати, у меня еще есть лайфхак как экономить на сдаче анализов 🤩 напишу об этом позже, если актуально

Эти стандартные анализы дают понимание что происходит в организме и уже по результатам анализов можно уже дальше решить что делать и на недостаток каких витаминов можно дополнительно сдать или какие дополнительные исследования пройти

Анализы я расшифровываю самостоятельно. Пользуюсь сервисом «Анализы Элементарно»
ссылка
Сервис платный, но там есть и бесплатные разделы. Так я практически без врача нашла скрытую анемию и недостаток витаминов группы В. Но все равно дабы не заниматься самолечением - сходила к грамотному эндокринологу - доктору Лемешко

Самостоятельно принимать горстку витаминов и надеяться на лучшее будущее не стоит) Все после сдачи анализов и консультации грамотных специалистов)

Было полезно? Ставьте лайки и розочки инннда ))

#школавзрослойжизни
#крошкалю_здоровье