Как пить Ферниксил, Демикальцин, Фемибион 2 и Магний б6?

Девочки, я пью Железо Ферниксил , Кальции Демикальцин , витамины комплекс Фемибион 2, ночью Магний б6, как правильно это все пить можете подсказать? Время суток и как пить во время , после и тд. Я будто не правильно что то делаю