Лечилась у невролога, не могла сама переключится
Сейчас тревожась гораздо меньше и по делу.
Работать над собой, над своим мировоззрением искать положительное.
Высыпаться наконец, пить витаминки

Адекватное восприятие ситуации.
Времени нет на обдумывания всяких глупых мыслей

Объективными и факты ,без оснований переживать это уже истерия