Повредила колено на скакалке – что делать?

Question

Девочки хожу на фитнес, повредила немного колено когда прыгала на скакалке что можно сделать? Не больно но неприятно

Anel · Answer

Пока не давайте нагрузку на ногу, само должно пройти со временем.

Мия · Answer

Беговая элипс нельзя??

Anel · Answer

@madizanova10, если дискомфорт в колене чувствуете-лучше отложить.

Мия · Answer

@bonne_mom, так не хочу пропускать😭

Рима · Answer

Тейпы может

Лучший комментарий