Pole dance или джампинг?! Нужно проработать осанку, очень сильно сутулюсь, корсеты для спины переодически надеваю но мне как то не комфортно, и подмышки натирает брала на размер...

Question

Pole dance или джампинг?! Нужно проработать осанку, очень сильно сутулюсь, корсеты для спины переодически надеваю но мне как то не комфортно, и подмышки натирает брала на размер побольше и в нем в итоге сутулюсь

жжжж · Answer

В бассейн . Хожу и то сутулость не знаю как избавиться.🥹🥹🥹

Корсет еще я не покупала . Подскажите вы где купили ???

Диана Ринатовна 🩵 · Answer

https://zdorovyenogi.ru/magnitnyj-korrektor-osanki-s-polnoj-podderzhkoj-pozvonochnika/

Анна · Answer

Если из этих двоих, то pole dance , джампинг для колен пздц, да и на осанку меньше влияния. А вообще правильно пишут, пилатес, бассейн, в целом спину качать, и просто силовыми, и всякие healthy back, upper body, abs и тд, если говорить о групповых программах. 
Я за 2 месяца просто отличный прогресс заметила 👍

Татьяна · Answer

А какие то есть тренировки у вас по каналам ютуб ВК  видео ?

Анна · Answer

@dobraya-mama нет, я в тренажерку ходила и на групповые.

Татьяна · Answer

Тоже не могу победить сутулость ((

алена · Answer

Постоянно попадаются видяшки с джампинга, на батутах или в обуви специальной , для коленей думаю вообще не очень полезно

Anna · Answer

Пилатес, тренажерка

Анна · Answer

Пилатес

Олька · Answer

Пилатес и плавание. Джампинг вред.

Ларионова Полина · Answer

Бассейн)

Дарья · Answer

Йога или пилатес.

Lia · Answer

Джампинг вреден для позвоночника

Дарья · Answer

Это точно. И для суставов вообще.

Леся · Answer

Пилатес)

Лучший комментарий

Комментарии