Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталья
Наталья
Мама сына-младенца

Девочки, сейчас начала вести дневник сна. Ночь такая была сегодня, аж небольшой рассказ получился. Думаю, почти каждая…

Девочки, сейчас начала вести дневник сна. Ночь такая была сегодня, аж небольшой рассказ получился. Думаю, почти каждая переживала такую)

18:00 укладываю сына на последний дневной сон буквально на полчасика. Через час закрадывается сомнение, не в ночь ли улеглось моё чадо. В 20:00 кормлю и осознаю, что он уже давно спит свой глубокий сон, а я профукала 2 часа своего сна (хотя так хотелось). Лааадно, хоть помылась да поела.

В 23:15 туса, на которую меня не приглашали, с поворотами на живот. Приглашаю мужа присоединитьсяк сие веселью. Муж смеётся, говорит, что научился у неваляжки (последнее время это его любимая игрушка).

После еды успешное капитулирование в сон

1:36 просыпаюсь, так как у соседа опять туса. В связи с тем, что кормить рановато приходится на время смириться и периодически мешать рукой веселиться будущему акробату

2'15 наконец пора есть. После еды идёт ожесточенная схватка. К счастью, спустя 10 минут побеждаю я (противник силен, конечно)

4:34 почему сонной полиции до сих пор не существует? Рукой переворачиваю этого юного олимпийца и сдерживаю натиск следующего подъёма. Вот это сопротивление! Как будто пришлось играть в армреслинг. После поражения, кажется, засыпает, набраться сил.

5:10 туса продолжается, приходится какое-то время играть в неваляжку, так как есть уже скоро. После еды, к счастью, сон не заканчивается. В мыслях только надежда, что реванша не будет.

6:40 ночь почти окончена. Достаю холодное оружие (соску) как последний способ в такое время продлить сон. Сработало!

7:30 это был достойный поединок. Хотя считаю, что закончили мы со счётом 5:0 в мою пользу, но ощущение, как будто меня одурачили. Я плясала под чужую дутку, а потом мне сделали одолжение типо это моя победа.

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой:…

Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой: в 8-9 подъем, сон с 13 до 15-15:30, в ночь в 20:30-21:00. Пробуждаются тусить в 3 часа ночи, иногда в 6. Вернуть 2 сна на мой взгляд только их дезориентирует. Было 2 сна по 40 мин-1 часу. Перешли примерно 3 недели как. В ночь уходят хорошо и до 3 часов ночи спят как ангелочки. Какие ещё вариации?

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это…

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?

Когда ночь снова станет отдыхом или весельем?

Материнство создает страх перед ночью. Это раньше ночь была временем или отдыха или веселья. А теперь ты никогда не знаешь заранее как пройдёт ночь. Нужно продолжать уход за малышом, но сна, возможно, будет всего пару часов с перерывами. Заранее неизвестно будешь ли ты просыпаться всего пару раз покормить, или не будешь спать всю ночь и стараться сохранить сон младенца, будешь спать в той позе, в которой хочется, или в этой позе на тебе проспит ребенок, проснется малыш по плану в обычное время, или почему то в пять утра. Вся эта изнуряющая неизвестность вместе с усталостью рождает страх, а не приятное предвкушение отдыха вечером. Когда ночь снова станет отдыхом или весельем?! Будет ли уже такое?! Всем спокойных и отдыхательных снов 🙏😇

Не понимаю почему когда кто-то пытается заикнуться про график в 1 месяц или в 2 месяца-на него идут наезды: -график?вы…

Не понимаю почему когда кто-то пытается заикнуться про график в 1 месяц или в 2 месяца-на него идут наезды: -график?вы серьёзно? -не нужен график! -в2 месяца речи не идёт о нём... Я не понимаю что вас так возмущает??? Если ребёнку с 2 недель предложено кушать раз в 3 часа и он охотно это сам поддерживает? Если он спит всю ночь ? Если днём уже сам просыпается и требует еды в определённое время ,разве это плохо? То что он день с ночью не путает??? У всех разные методы воспитание,но все про график пишут так,как будто насилие над ребёнком ! Зато потом появляются посты: на груди висит,ночами не спит,зомби Мама , успокаивается только грудью... Не понимаю зачем осуждать -меня прям это бесит,извините! Да мы живём по графику! Да я знаю в какое время я могу записать его к педиатору (когда он бодрствует), могу строить свои планы на день! После моей предыдущей записи,многие спросили в чем секрет того что мы спим всю ночь по 7-8 часов. И если честно ,я считаю что дело в режиме. Приведу пример нашего режима кому интересно и нужно: У нас вот такой режим уже давно : он меня в 8:00 будит и я начинаю в голове делить день на : 8:00-11:00 в этот промежуток мы едим и тусим,потом ему надоедает и 30 минут сон и оставшееся время до 11:00 догуливает . 11:00- 14:00 кушаем и всё это время гуляем на улице (спит в коляске до 14:00) 14:00 - 17:00 также как и утром-еда, тусим если надоело может 15 минут вздремнуть и опять тусим до 17:00 17:00-20:00 еда и опять прогулка на улице,во время которой он спит до 20:00 20:00- 23:00 еда, и тусим.иногда может весь этот промежуток спать.23:00 купаем,кормим и спать пока сам не проснётся . А просыпается он только в 8:00. А в течении дня,даже если например 14:00 и мы пришли с прогулки ,а он ещё спит -бужу его чтоб в графике был) В месяц был такой же режим,разница в том-что он больше спал,а ночью сначала выходило по 5-6 часов сна... При этом я стала полностью понимать ребёнка! Если он плачет-это не обязательно что он голодный например. Может он просто устал бодорствовать и хочет спать...я на ГВ. Кормлю его пока сам не отвалится от груди.и этого хватает на три часа! Это реально. Предвкушаю коменты. Но пост мой для тех -кто планирует режим) всё реально девочки💋 всем добра ☀