Ко мне на сессию пришла мама двоих деток дошкольного возраста. Она работает 2 через два 2 по 12 часов. Пришла и ругает себя за то что никак не может начать работать по второму своему направлению (на фрилансе), корит себя, называет ленивой, не организованной, не способной. Ей хотелось что б я замотивировала ее, или убедила начать работать. Но я как психолог вижу за этим всем неумение отдыхать (под отдыхом она понимает или сон или смену деятельности). Неумение поблагодарить себя (ведь еще два месяца назад она только мечтала выйти на работу, а выйдя не порадовалась даже, сразу поставила цель найти еще работу). В итоге, разворачивали фокус внимания на свои внутренние потребности, а там самобичевание, усталость накопленная, загнанность, потребность в принятии. Поработали. Клиентка пришла к решению, что нужно поменять местами приоритеты, стала включать час-два отдыха в свои планы, а на вторую работу время пока по остаточному принципу. Как итог, через две недели написала мне, что теперь успевает и отдыхать и сделала первые заказы на фрилансе, очень довольная собой!

Получив этот отзыв решила поделиться этой историей тут. Она знакома многим. И я тоже прошла через нее 🤍. Берегите себя мамы 🫶.