Энергетические батончики в роддом: рецепт без сахара

Взяла с собой в роддом самодельные энергетические батончики-мюсли без сахара 😋

Думала сделала много, а половину уже слопала 😂

Состав 1 вида: овсянка, мед, курага, семечки подсолнуха и льна, шоколад без сахара. Соотношение сделала все на глаз как всегда)

2 вкус: овсянка, кунжут, мед, изюм 😋

Овсянку надо предварительно обжарить в сухой сковороде постоянно помешивая минут 2-3. Можно измельчить все в блендере) состав может быть разным, если не лень надо учесть какие крупы/семена/орехи подходят друг другу, по витаминам некоторые плохо усваиваются вместе)