Mom.life
Айдана
aidanasss
Айдана

Похудение на шагах: скину ли 30 кг до мая, если хожу по 15 тысяч?

Начала я свой путь, к тому чтоб убрать «культ еды» подключила шаги, ежедневно по 12-15 тыс шагов. Пересела с машины, на прогулки ногами😅. Соответственно по еде, убрала мучное, сладкое, и всякое прочее. 2 недели , скажем так минус 3 кг почти. Записалась на жиротопку, и не понравилось. Больше понравилось ходить, по морозу прям топ 🔝. Подскажите пожалуйста, есть вероятность что я скину вес? Обычно же говорят 10 тыс, это типа норма. А чтоб похудеть нужно по 20 тыс ходить😅. В общем есть вероятность, что я скину 30 кг до мая месяца?
23.01.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

ocean_b
ocean_b
В основном это питание. Потом спорт.
Но у вас и питание+ходьба. Можно хорошо сбросить вес. Смотрите больше на объемы, чем на кг☺️
23.01.2025 Нравится Ответить
aidanasss
aidanasss
Вот по объемам смотрю хорошо уходит , стала легче себя чувствовать
23.01.2025 Нравится Ответить
happy_twins
happy_twins
30 кг за 3 мес это очень агрессивно
4-5 кг будет в месяц уходить если, то отлично
23.01.2025 Нравится Ответить
marysay85
marysay85
Если будет дефицит калорий, то да вы похудеете, хорошо похудеете, но на 30кг за сколь короткий срок навряд ли.
23.01.2025 Нравится Ответить
ai367
ai367
Я хожу 20 к на дорожке и свои шаги на рабоие 5-6 к.но знаете прям сильно не худеется🤣
23.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также