Как уложить 5-летку спать вовремя? Советы мам

Мамочки, как наладить режим у 5 летнего ?? Блин до сих пор не спит, лежит играет🙄 потом до обеда спит. В садик ходит, все равно ложится после 1-2 ночи. В садике спит в обед хорошо,, и потом обратно поздно ложится . Ну никак не засыпает в 10-11 ночи((( пробовала поднимать рано, так он в обед уснул и под вечер встал 😩что делать??