Что делать, если ребенок просыпается ночью играть?

Я не могу понять что за ужас происходит 2-ю ночь подряд в 3:30 встает маленькая играться , т.е. она выспалась понимаю сбился режим , но недогула нет , просто жуткий перегул(а точнее уложить в ее время как раньше она спала просто не могу выходит либо 2 сна либо вообще один ,но длинный (3-4 ч т.е. ее сумма времени часов дневного сна) впервые в жизни с таким столкнулась , старшая всегда спала все ночи