Как принять свое тело после родов и справиться с комплексами?

Я не смогла принять свой лишний вес. Когда закончила гв стала на ПП и семавике худеть, 15 кг скинула, уже на семавик некст перехожу, чтобы последние 10 кг добить и вернуть дородовый вес и фигуру

Я не смогла принять свой лишний вес. Когда закончила гв стала на ПП и семавике худеть, 15 кг скинула, уже на семавик некст перехожу, чтобы последние 10 кг добить и вернуть дородовый вес и фигуру

Не принимать, я против боди позитива в таком русле, если самостоятельно никак, есть редуксин, дерзайте

Так правильно говорят, если Ваша проблема в лишнем весе, то избавьтесь от него. Лишний вес сильно старит, а значит как похудеете, так и помолодеете снова. Сходите к врачу, может гормоны скачут, может велгию Вам выпишут, я на ней сейчас худею, хорошо вес уходит и еда не интересна.

Так вы себя не любите, вот и не принимаете! Худейте! Это не только ваша красота, но и здоровье в первую очередь! Вы же не хотите свернуться от инсульта-инфаркта в таком возрасте? Значит начните что-то делать! Не месяц голодать, а подобрать для себя и своего организма правильное питание! Побольше ходите, если не любите заниматься спортом! Дабавьте в рацион больше клетчатки и белка, исключите мучное, соленое. Да, жареная картошка и соленые огурцы вкусно-но вы сможете это есть даже раз в неделю, после того как ваш вес нормализуется. А из за неправильного питания вам кажется, что вы старая. Человек с лишним весом всегда кажется старше. Начните что то делать для себя, а не ныть-как себя принять такой! Вы же молодая. Скиньте 10 кг, и у вас глаза загорятся. Захочется дальше меняться! Стрижку смените, платье купите, крем для лица. Скоро лето, поставьте себе цель-чтобы лишний вес ушел без вреда для здоровья и чтобы все было во благо!

Я да. Больше не принимаю, что общество меня не принимает. А именно муж. Но у меня в целом равнодушие к внешности.

Не приняла и исправила

Все получится, нужно в себя поверить) А так по себе скажу-нужен план действий. Обязательно нужно есть, причем много есть) Если сильно себя ограничивать, то будут срывы и набор веса. Многие набирают вес, хотят похудеть, но просто не знают как! За 5 лет я так и не смогла найти решения как худеть, чтобы не голодать и чтобы вес уходил, поэтому обратилась к специалисту, который помог. Жалею, что раньше не обратилась, но всему свое время) Удачи вам!

Хорошо начала сбрасывать после родов. Как только закончила гв вес встал, и ползет вверх 🫠

Надо бы начать заниматься, но пока сложно оставлять часто ребенка. А ради 1-2 дней в неделю как-то жалко на абонемент тратится.

Когда-то очень давно хорошо скинула на том что ограничила питание. Исключила сахар, мучное и не ела после 6 (даже если ложусь в 4 утра 😅). Тогда смогла скинуть с 70 до 52! Надеюсь и сейчас это поможет, главное в начале продержаться и рот закрыть 😅

Как снег растает пойду бегать в парк. Каждый день по 30 минут смогу выделить. Это не 2,5 на зал

Если на старые фотки смотреть то тоже вижу как постарела. Все хочу на ботокс сходить, чтоб морщины не прогрессировали. Собираюсь с духом пока

У меня вес вроде как вернулся, но сиськи сдулись и кожа на животе так себе.
Сначала парилась, потом пошла купила топ, который не могла себе позволить с бОльшей грудью, надела юбку на талии,а не бёдрах, как привыкла.
И будто и нет проблемы, я ее сама себе в голове нарисовала и подпитывала гляда и сравнивая с другими.
А перестала обращать внимание на живот и грудь и это всё будто не важно стало, понятно, что никуда не делось, и хочется улучшиться, но сказала телу спасибо, что буду премного благодарна, если оно еще лучше станет, а нет так нет, бывает и хуже.
Просто я не тот человек, который будет сидеть на диетах или ходить в спортзал(хоть и делаю зарядку, когда вспоминаю) ,т е сама двигаться к улучшению, поэтому самобичевание в моем случае ни к чему не приведет, проще переключить внимание или найти плюсы.

Вы знаете , это касается не только такого вопроса как наше тело , а многих аспектов, где ключевым является не «я пробовала» ,а я взялась и упорно делала это прилагая усилия, хвалила себя за каждое маленькое достижение , и упорно шла к цели , отбросьте эту грусть , самое главное вы здоровые , а дальше вы можете много, если нужно прибегнуть к помощи специалиста , если нужна вам постоянная мотивация контроль и поддержка позвольте себе это , я верю что у вас все получится♥️

Конечно я не такая как раньше☺️
Но я себе сейчас тоже нравлюсь , есть моменты над которыми нужно работать , но это в моих ленивых руках 😀
В беременности я кстати набирала по 25кг
Естественно принимать себя в таком весе я не хотела .

Для начала нужно полюбить себя, поднять самооценку. Радовать себя любыми мелочами, уделять для себя время. Полюбить себя такую, какая вы есть. Если у вас нет позитивного настроя, и вы все время думаете что у вас не получается, у вас и не будет ничего получаться. Нужно фокус внимания направить на лучшую версию себя. Смените прическу, цвет волос, начните делать себе легкий мейкап, не для кого-то, а для себя. Чтобы вы видели себя в зеркали, и говорили про себя или в слух, какая я красивая. Все с этого начинается. Вам нужна мотивация, найдите партнера подругу которая будет с вами заниматься, поддерживать. Нужно всегда себя хвалить, баловать. Будут результаты, похвалили себя. Читайте каждый день аффирмации, для поднятия самооценки и любви к себе. Примите это, говорите каждый день себе слова благодарности, ведь вы родили малыша на свет, вы уже большая молодец! И спустя время когда ваш фокус сменит направление, вы заметите разницу. Меняемся сначала в голове, а потом снаружи 💋
Сама через это прошла, всегда старалась после родов не забывать про себя(Стараюсь дома красиво выглядеть, красивая домашняя одежда, мейкап, время для себя любимой, хорошее настроение и мотивация)
Удачи вам, у вас все получится!💋

Мне кажется вот такое что не худеет я и сложно Дается, надо прям идти к специалисту и комплексно соблюдать все. Если так накипело все то и мотивация будет. 3 раза в неделю в зал, 2 литра воды в день, исключить жарено и сладкое, 10тыс шагов в день. Не есть после 6. Пробовали так соблюдать месяц? Я тоже не пробовала, потому что это реально сложно. Те кто пробовал хвастаются результатами

С момента родов прошло не так много времени, но я загоняюсь( мне не нравится живот этот дряблый,растяжки везде где только можно, грудь уже отвисает, хотя говорили, что не будет такого😢
И так тяжело с 1м ребёнком, а тут ещё и внешность😒

Не смогла принять. Худею😂

Худею,но понимаю,что как раньше уже не будет

У меня 4ро родов - представляете как я изменилась? 😭😭😭 никак не приняла , грущу