Как справиться с паническими атаками и тревогой?

Господи, как хорошо, что я могу поговорить с психотерапевтом и заземлиться… точнее, как хорошо, что на все это есть деньги 🤣
Девочки, я столько всего пережила с этими паническими атаками и тревогой….