Девочки, кто худеет на пп/подсчете калорий, что обычно едите на завтрак?

Question

Кристина · Answer

@elly_wolf, @tasmit, @ledenez200, девочки, спасибо большое за ответы ❤️все взяла на заметку 👌🏻

Ledenez · Answer

Яйца , сырники,  бутер с цельно зерновым хлебом ,рыбой огурцом творожный сыром, овсяноблин.

🦊 · Answer

2 вареных яйца, бутерброд с нежирной ветчиной или авокадо или паштетом, кофе с молоком без сахара

Скрембл из 2х яиц с помидорами и сыром, цельнозерновой хлебушек/хлебец

1 яйцо и овсянка с фруктами

Творог со сметаной/йогуртом, фрукт или ягоды по сезону, хлебец

И тд и тп) вот на фото приложила пример ещё, пожарила яйца, завернула в тортильи с овощами типа шава

Комментарии