aichik_777
Айгуль·Мама двоих (младенец)
Рецепты при ГСД: кто поделится?
Всем привет 👋🏻
У кого есть рецепты при ГСД?
Пришлите, пожалуйста
Комментарии
Есть чаты по гсд в телеграмме, там и меню и вопросы задать и пообщаться можно:
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
Нравится Ответить
Все индивидуально по крупам ведь. Что подходит одному, не подходит другому. Овощи в разных вариациях делала. Кабачки лодочки с курицей, тушёные тоже с курицей, киноа и перловка из углеводов мне только заходили и все. Очень мало что ела. На молочку летела. Хлебцы жёсткие тонкие не давали вылета с сыром.
Нравится Ответить
Афигеть, я вообще в этом не разбираюсь 😩 столько нюансов
Нравится Ответить
@aichik_777 только пробовать разрешенку и замерять после неё сахар, больше никак
Нравится Ответить
Обычный салат из овощей - огурец+ помидоры+ лук+ зелень+ перец+ пекинка+ оливки на заправке сметаны в любой вариации с овощами вылета никогда не было..
Салат Будапешт - свежий перец, маринованный лук, говядина, огурец нарезка соломкой, заправка Раст.маслом... без вылетов
Но все индивидуально как писали выше.
Мои мозги встали на место с сахаром после прочтения книги, приобрела на ВБ " Богиня глюкоза", я и похудела с нее на 19 кг, а потом мне похудение помогло забеременеть. Так что год на правильном питании для меня давно норма ..
Диета само слово для организма уже стресс, замените его на слово правильное питание..,.