pomidorpomidor
Sweetsweet·Мама двоих (2 года, 4 года)
Пилатес для похудения: отзывы и результаты?
Девочки пилатес помогает похудеть ?)
Комментарии
@pomidorpomidor, мне помог подсчет ккал в fatsecret и 80% пп и 20% вкусняшки. Приблизительно так. Тогда будет меньше срывов
Нравится Ответить
Вместе с адекватным дефицитом ккал, конечно. И прекрасно подтягивает фигуру.