Девочки скажите может быть у кого было в беременность или сейчас есть как у меня.
«Синдром беспокойных ног»
Оказывается это называется так, вообщем стопы когда горят и придают дичайший дискомфорт. Происходит это обычно к вечеру/ночи когда ложусь спать, или днем, когда на дневной сон прилягу , потому что ночью не высыпаюсь, то чешусь, то изжога, то ягодицы с животом неметь начинают😱
Ложишься, и как будто ноги беспокойные, в основном стопы у меня, не можешь расслабиться, прикоснешься к чему-то, очень не приятные ощущения, и так может быть несколько часов, пока каким-то образом сама с этими мучениями не заснешь.
Когда делаешь дела какие-то по дому или в принципе ходишь, ничего нет, стоит лечь -все, это капец как-то 😭
Так хочется родить уже скорей
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо 😄👍🏼👍🏼 Меня где-то еще раньше это мучать начало😱
@openok, @maryam_dd, капец,мне моя акушерка ниче не сказала, кроме как того, якобы дети тяжелые и это все давит и все🤦🏻♀️
Но обычно да , суставы и колени ломит как выше написали.
Это не то что выламывает, а как будто к коже прикасаться не приятно, и ты заснуть от этого не можешь, иногда помогает открытое окно, но максимум минут на 7, или холодное место в одеяле ищешь, все ок, пока нога не остынет, и снова по новой не начнется
@tatianafrolove может быть от нагрузки на ноги так...попробуйте ноги в холодный душ перед сном, как вам уже посоветовали. Может вам поможет. Хотя лично мне не помогало😄 либо на пару минут облегчение , потом опять крутит. Но у меня именно крутит ноги. С трудом засыпаю, долго. Пока пила магний вроде помогало, но у меня еще ферритин низкий был после родов , ещё из-за этого может быть. Спросите у врача по этому поводу
@zaychenko_yana, спасибо , обязательно попробую, надеюсь ночь эту получится нормально поспать 😅
Магния или железа может быть недостаточно в организме.
Синдром беспокойных ног это когда суставы выламывает, у меня тоже может с 20 недели было, где-то от стопы и до ягодиц выкручивало ноги, хочется ими шевелить, когда ходишь не беспокоит, но не ходить же всю ночь.
Помогает ледяной душ на ноги и бегом в кровать, пока они согреваются заснуть, второй вариант гель охлаждающий, мне понравился от ля рош какой-то фиолетовый, думаю найдете охлаждающий для ног и попроще зелёный лошадиная сила
На 36 неделе помню ничего не помогало, так и бегала всю ночь ванная-холодный душ -гель, по кругу
А 5 утра уснула 😁
@smuzima, ужас🙈😅 я сегодня днем кое как заснула, а проснулась от ужасного состояния опять в ногах🫠
@tatianafrolove кстати, магний я всю беременность в лошадиных дозах пила, железо тоже в норме было, кальций немного помог
Думаю это надо пробовать индивидуально
это у меня так
магний месяц пью, пока результатов нет
У меня такое часто было с 27 примерно и до 36, сейчас бывает, но уже реже.
Чтобы облегчить наливала 2 тазика с водой, горячая(60 секунд) и холодная(10 секунд) и поочередно туда сюда ноги раз 10, хватает эффекта минут на 40-50, за это время быстро уснуть надо😅