Как избавиться от судорог в ногах ночью?
Как избавиться от судорог в ногах😭😭 сил нет, как ложусь спать, то все, некуда деть их, дергаются, выкручивает всю🫠
Магний В6 пью 3 раза в день по 48мг
Что еще поможет ??
Лучший комментарий
Комментарии
Я пила магний б6 форте и делала ванны с магниевой солью. Ванны все тело хорошо расслабляли и помогали быстро уснуть. Можно только для ног ванночку сделать.
Но! В третьем триместре у меня резко упал ферритин до 17, хотя во втором был 74. И только спустя 4 дня после капельницы железа у меня прекратились эти судороги и теперб хоть засыпаю не по часу-полтора, хотя магний неделю как перестала пить.
Попробуйте проверить уровень ферритина в организме. Может, проблема не в недостатке магния, а в том, что железо упало
Отметок «Нравится»: 1
Блин, а у меня низкое железо изначально, ну вообще это у меня с детства так 🤔 надо у врача спросить
Отметок «Нравится»: 0
у меня тоже с детства так. Железо само по себе не усваивается нормально в организме какими бы диетами не пыталась это скорректировать, результата нет и потом начинается железодефицитная анемия, если искусственно его не поднимать.
Поэтому я все время руку на пульсе с этим ферритином держу.
Лучше поинтересуйтесь у врача, потому что срок у вас еще такой, что таблетками можно будет спокойно поднять, если будет необходимость))
Просто многие врачи обосновывают это недостатком кальция или магния, но синдром беспокойных ног и судороги (в икрах, например, часто) могут появится и от недостатка железа в организме.
У меня, например, сейчас нормальный гемоглобин по анализам крови был, а железо просело 🤷🏻♀️ Хорошо бы титр в 40 единиц иметь, а у меня и 20 не набралось, потому что ребенок все себе забрал))
Отметок «Нравится»: 0
У меня тоже ноги ночью покоя не дают😵💫 стоит только расслабиться и начинается...хочется их всё время напрягать, бывает сами по себе дёргаются, ощущение что муравьи внутри бегают🥲 чтобы уснуть муж мне делает массаж. Хочу попробовать магниевую соль для ванн
Отметок «Нравится»: 1
Меня спасает только кальций магний, как только перестаю пить сразу судороги. Все беременности со 2го триместра до родов пила.
Отметок «Нравится»: 0
Помимо всех лекарств что выписывали- мое спасение это хорошая курага- 2-3 половинки каждый день- сводить ноги перестало с первого дня, а до этого ночами прям вскакивала от боли! Так что попробуйте - возможно поможет!
Отметок «Нравится»: 0
Я пью кальций и магний делаю массажи перед сном, мажу охлаждающей мазью (единственное что помогает отпустить боль на время и уснуть)
Я и ванночки делала, ничего не помогало. Стала по вечерам нахаживать шаги первые 2 дня помогало, а сейчас опять не помогает. Думаю только роды спасут нас.
Отметок «Нравится»: 0
Магния очень мало вы пьете, 150 всего, я по 800 пью, еще кальций можно добавить, на месяц.
Отметок «Нравится»: 0
мне помогало намазать ноги включая стопы гепаринкой. Но я не знаю можно ли ее беременным. Делала на свой страх и риск с 20 недели по роды
Отметок «Нравится»: 0
@y.alina, Ой девочки, вас так много, спасибо вам всем🩷 Буду пробовать🙏🏻@da_sha88, @kk.anastassia.16, @semenowaalena2020, @marinakovalenko0907m, @ksuwav87, @olgakravchyk, @maru_solonskaya, @kroshka.d, @aann.1, @ahverdanolga, @agama, @ex-alexandrova, @shurshun,
Отметок «Нравится»: 1
Читайте также
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Корь, рентген и антибиотики на раннем сроке беременности: что делать?
Мама узнала о беременности после перенесённой кори, рентгена и приёма антибиотиков. Тяжёлое решение о прерывании. Читайте историю и поддержку мам.
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭 27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭 Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭 Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Почему банк изменил условия?
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭 Как обидно 😭😢
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Ольга·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
У меня тоже ноги ночью покоя не дают😵💫 стоит только расслабиться и начинается...хочется их всё время напрягать, бывает сами по себе дёргаются, ощущение что муравьи внутри бегают🥲 чтобы уснуть муж мне делает массаж. Хочу попробовать магниевую соль для ванн
Марина··
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)
Вот точно такие же ощущения
Ольга··
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
это синдром беспокойных ног🥲 все 3 беременности с ним мучаюсь
aann ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Магниевое масло поможет 🥲