@luntik_26 Хлеб убрала , конфеты, газировку а все остальное кушаю,до 5-6 вечера.После только воду пью.И всегда после родов так худею,очень удобный по мне метод
Да, я худела после первых родов. Питание наладила, булки и сладкое убирала, старалась ночью не перекусывать, а полноценно питаться в течение дня, гуляла много. Когда можно было уже физ нагрузки, подключила домашние тренировки по 20-30 мин в день 3-5 раз в неделю.
Если хотите, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, там много девушек на гв тоже худеют, много полезной информации на эту тему и рецептов
Fiii_99·
Мама троих детей
Да
Fiii_99·
Мама троих детей
Вы имеете в видду что хотите похудеть?
Или вы сами худеете от ГВ?
luntik_26··
Мама троих детей
Я хочу похудеть 😭 просто ужасно набрала я вес
Fiii_99·
Мама троих детей
Просто я на второго ребенка не могла набрать все худела и худела.
Я на этого ребенка приходиться самой худеть, спорт все такое
luntik_26··
Мама троих детей
Пока спорт подключать боюсь из-за кесарево
Fiii_99··
Мама троих детей
начала заниматься спортом через 3 месяца, делаю упражнения лёгкие, а их много » лёгких упражнений
Седа💫·
Я худею,с 87.Щас 70
Седа💫··
@luntik_26 Хлеб убрала , конфеты, газировку а все остальное кушаю,до 5-6 вечера.После только воду пью.И всегда после родов так худею,очень удобный по мне метод
luntik_26··
Мама троих детей
Ин ша Аллах1 с завтрашнего дня так сделаю
Седа💫··
в первые 3 дня будет сложно,но привыкаешь 🥰💯 и такая лёгкость бывает с утра
Седа💫·
До 65 надо
Тетя Мотя·
Я похудела, на интервальном голодании. Только начала где-то в полгода. Очень хорошо уходил вес.
Тетя Мотя··
пей больше жидкости.
Тетя Мотя··
@luntik_26 до полтора года кормила я.
luntik_26··
Мама троих детей
Ин ша Аллах1 с завтрашнего дня
Виктория ·
Мама дочки (2 года), беременна (17 нед.)
Да, я худела после первых родов. Питание наладила, булки и сладкое убирала, старалась ночью не перекусывать, а полноценно питаться в течение дня, гуляла много. Когда можно было уже физ нагрузки, подключила домашние тренировки по 20-30 мин в день 3-5 раз в неделю.
Если хотите, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, там много девушек на гв тоже худеют, много полезной информации на эту тему и рецептов